嶋津美保(ラミレスの嫁 )の筋肉がすごいことが判明【しゃべくり007】

ラミレスファミリー しゃべくり007

ラミレス美穂さんのプロフィール

 

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名前:ラミレス生年月日 不明

プロフィールと書きましたが一般人女性ということでほとんど情報は見当たらなかったです。お子さんは3人。

  • 長男の剣侍(けんじ)くん
  • 次男の寿凛(じゅり)くん
  • 長女の莉明(りあ)ちゃん

 

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気になったのは高校の同窓会の写真でしょうか。
投稿日が2017年で
卒業したのが17年前だとすると

生年月日は1981年くらいなので2021年現在だと
39歳くらいという計算になります。

このころはまだ筋肉ムチムチといった印象ではないですね。

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ラミレス美穂さんの筋肉の秘密はCrossFit!!

ラミレス美穂さんは自身のブログでCrossFit(クロスフィット)の経営をなされているということを報告しています。
ラミレスさんと美穂さんが投稿する
インスタグラムにはCrossFitの
トレーニングジム(MOTOMACHI BAY)の様子がよく投稿されています。

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MOTOMACHI BAYは子供たちの遊び場兼、
みんなの交流の場のようです。

ラミレスさんとの馴れ初め情報はあまりないのですが、
美穂さんはもともとトレーニングが好きだったようなので、
元プロ野球選手のラミレスさんとはトレーニングがきっかけだったのかも。

そもそもCrossFitって何?

Crossfit

出典:https://www.sundried.com/

従来のジムトレーニングのような単一の筋肉だけを鍛えるのではなく、走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング。クロスフィット発祥の地であるアメリカでは、13,000を超える施設があり、軍や警察の育成等にも取り入れられ多くの人々に支持されている。

出典:https://www.crossfitmotomachibay.com/


つまり、日常の動作に近い動きを中心に負荷をかけて
全身の筋肉のバランスを取りながら、筋力アップを目指す
最先端のトレーニングプログラムってことですね。

MOTOMACHI BAYのトレーナー達

出典:https://www.crossfitmotomachibay.com/

結論からいうと、CrossFitプログラムを用いて肉体を強化すると、
まるでラガーマンのような肉体がつくれるようになる
ってことのようです。

みなさん挑戦してみてはいかがですか?

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ラミレス美穂さんが経営するMOTOMACHI BAYへのアクセス

〒231-086 横浜市中区山手27-5 ベイステージ元町#102
TEL: 045-298-8427

 

まとめ

今回、ラミレス

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